Fit Ballet Paris

Fit’Ballet® Paris ouvre ses portes dans un immeuble Haussmanien en plein coeur du Paris historique !

Danse, Art et Culture, avec un accent ultime sur l’esthétique des corps longs, fins, musclés et toniques des danseurs de ballet.
Notre diversité de cours sont adaptés pour aider chacun à atteindre les 4 composantes d’un corps en bonne forme physique, l’endurance cardiovasculaire, la force musculaire, l’endurance musculaire et la souplesse nécessaires pour atteindre le corps d’un danseur et d’un bien-être mental.

Aucune formation de ballet n’est nécessaire dans nos cours en dehors du cours de Classique Avancé/Supérieur qui demande une certaine formation préalable.

Les cours de FIT’BALLET PRE & POST NATAL

Sont UNIQUEMENT sur Réservations

JE RÉSERVE

Profitez de l’expérience …


Planning des cours d’été (03 juillet au 03 septembre)

Heure / JourLundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
10:00
-
11:00
Fit'Ballet Stretch & Posture
10:00
-
11:00
Octavie Escure
11:00
-
12:00
Fit'Ballet Stretch & Posture
11:00
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12:00
Octavie Escure
12:00
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13:00
Fit'Ballet
12:30
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13:30
Octavie Escure
Fit'Ballet Stretch & Posture
12:30
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13:30
Octavie Escure
Fit'Ballet
12:30
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13:30
Octavie Escure
Fit'Ballet
12:30
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13:30
Octavie Escure
Fit'Ballet Pre & Post Natal
12:30
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13:30
Octavie Escure
18:00
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19:00
Fit'Ballet
18:00
-
19:00
Octavie Escure
Fit'Ballet
18:00
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19:00
Octavie Escure
19:00
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20:00
Fit'Ballet
19:00
-
20:00
Octavie Escure
Fit'Ballet
19:00
-
20:00
Octavie Escure
Fit'Ballet
19:00
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20:00
Octavie Escure
Fit'Ballet
19:00
-
20:00
Octavie Escure
Classique Débutants
19:00
-
20:30
Octavie Escure
Yoga Fit'Ballet Flow
19:00
-
20:00
Prune

+33 6 43 300 845

3, rue d'Hauteville. Paris 10. (Métro Bonne Nouvelle).


Disciplines :

Fit’Ballet Stretch

Une heure d’étirements et d’allongements des muscles grâce à la combinaison de mouvements de ballet, barre au sol et yoga. Un bon moyen pour se détendre tout en allongeant et renforçant son corps.

Chaussettes ou pieds nus.

Fit’Ballet Pre & Post Natal

Fit’Ballet Pre & Post Natal favorise le tonus musculaire, la force, l’endurance avec grâce et légèreté. Les exercices vous aideront à mieux «porter» votre prise de poids pendant la grossesse et vous accompagneront pour mieux les perdre après !
Un peu de sport peut vous aider à vous préparer au stress physique de l’accouchement et être un petit coup de pouce pour retrouver votre ligne d’avant grossesse après.

6 bonnes raisons de rester active pendant ces neufs mois. Bouger va vous aider à :

  • Réduire les inconforts du mal de dos.
  • Prévenir la fatigue.
  • Empêcher le phénomène de gonflement.
  • Améliorer votre humeur et l’image de soi.
  • Vous aider à mieux dormir.

Nous ne sommes pas toutes logées à la même enseigne, certaines futures mamans doivent être vigilantes. Un travail en petits groupes et un suivi personnalisé sont la clé de nos séances Fit’Ballet Pre & Post Natal.
Retrouver votre forme d’avant grossesse sera peut-être votre priorité après l’accouchement. Il faudra y aller doucement, petit à petit par une série d’exercices doux.

1 heure pour vous, et échanger des conseils entre futures et nouvelles Fit’Ballet Mums !

Réservation obligatoire.

JE RÉSERVE

Fit’Ballet®

Ce cours d’une heure tous niveaux amusant et inspirant vous aidera à brûler des calories avec grâce !
La classe combine les basiques du ballet à des exercices de renforcement fitness pour vous faire danser comme un vrai danseur. On renforce et on allonge les muscles avec grâce, on peaufine notre musicalité, flexibilité et surtout notre Amour de la danse.
Grâce aux pliés, dégagés, développés, adages et étirements ce cours vous fera vivre une expérience complète de la danse classique ! Convient pour tous les âges et niveaux , gracieux ou non !

N’oubliez pas vos chaussons !

Classique

Libérez votre cygne intérieur et retournez à l’inspiration première du Fit’Ballet. Ce cours de danse classique est une introduction parfaite au ballet. L’accent est mis sur la technique et la simplicité. Deux niveaux s’offrent à vous la classe Débutant ou Avancé/Supérieur.

Tutus non nécessaire !


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